Ти відчуваєш, що партнер не звертає уваги на твої потреби, постійно ігнорує твої почуття, і це змушує тебе думати, що ти не заслуговуєш на кращі стосунки.
(02)
Ти завжди ставиш інших на перше місце.
Ти постійно піклуєшся про інших — про дітей, про чоловіка, про друзів, але забуваєш про себе. Через це в тебе немає часу на відпочинок і турботу про свої потреби.
(03)
Не можеш знайти сили змінити своє життя.
Ти розумієш, що потрібно почати змінювати ставлення до себе, але все виглядає надто складно. Брак енергії, страх перед невдачею або невпевненість у собі не дають зробити перший крок.
(04)
Почуття невидимості і незадоволення.
Ти відчуваєш, що твої досягнення і прагнення не отримують визнання. Постійно здається, що ти залишаєшся на задньому плані, а твої бажання — неважливі для оточуючих.
(05)
Не знаєш, як поставити свої кордони.
Всі твої спроби відстояти свої права або сказати “ні” призводять до почуття вини. Ти не можеш зупинити потік вимог від інших, і це забирає твою внутрішню силу.
(06)
Ти боїшся змін, але й не хочеш залишатись у цьому стані.
Ти відчуваєш, що твоє життя застрягло на одному місці, але важко зробити крок вперед, бо знову приходить страх: а раптом знову не вийде?
Я можу тобі допомогти...
Твої нові можливості після курсу
(01)
Полюбиш себе такою, якою ти є.
Ти навчишся приймати свої недоліки і сильні сторони, перестанеш критикувати себе і збудуєш здорову, гармонійну самооцінку. Ти зрозумієш, що вже зараз ти варта любові і поваги.
(04)
Створиш здорові стосунки з іншими.
Ти зрозумієш, як взаємодіяти з близькими і партнерами, щоб не втратити себе в стосунках. Ти відновиш повагу до себе і навчишся бути у відносинах, де твої почуття важливі.
(02)
Навчившя ставити кородони.
Ти навчишся говорити “ні” без почуття провини і перестанеш дозволяти людям забирати твої ресурси. Ти почнеш жити за своїми правилами, не відчуваючи постійного тиску ззовні.
(05)
Підвищиш свою впевненість.
Ти зможеш вийти з тіні і почати діяти впевнено, не боячись виглядати неідеально. Ти відчуєш внутрішню силу і здатність впливати на своє життя та на оточення.
(03)
Відновиш енергію та баланс у житті.
Ти знайдеш час для себе, для свого відпочинку та відновлення. Ти навчишся піклуватися про себе і більше не відкладатимеш свої потреби на потім.
(06)
Отримаєш новий погляд на своє життя.
Ти зрозумієш, що зміни можливі, і ти можеш створити те життя, яке хочеш. Ти будеш готова діяти, збудувати нові звички і реалізувати свої мрії.
Полюбиш себе такою, якою ти є.
Ти навчишся приймати свої недоліки і сильні сторони, перестанеш критикувати себе і збудуєш здорову, гармонійну самооцінку. Ти зрозумієш, що вже зараз ти варта любові і поваги.
Навчившя ставити кородони.
Ти навчишся говорити “ні” без почуття провини і перестанеш дозволяти людям забирати твої ресурси. Ти почнеш жити за своїми правилами, не відчуваючи постійного тиску ззовні.
Відновиш енергію та баланс у житті.
Ти знайдеш час для себе, для свого відпочинку та відновлення. Ти навчишся піклуватися про себе і більше не відкладатимеш свої потреби на потім.
Створиш здорові стосунки з іншими.
Ти зрозумієш, як взаємодіяти з близькими і партнерами, щоб не втратити себе в стосунках. Ти відновиш повагу до себе і навчишся бути у відносинах, де твої почуття важливі.
Підвищиш свою впевненість.
Ти зможеш вийти з тіні і почати діяти впевнено, не боячись виглядати неідеально. Ти відчуєш внутрішню силу і здатність впливати на своє життя та на оточення.
Отримаєш новий погляд на своє життя.
Ти зрозумієш, що зміни можливі, і ти можеш створити те життя, яке хочеш. Ти будеш готова діяти, збудувати нові звички і реалізувати свої мрії.
Про мене
Я — Майкова Вікторія
Магістр психології та психоаналітик з 5-річним досвідом.
Працюю з жінками, допомагаючи їм відновити самоцінність, підвищити впевненість у собі та будувати гармонійні стосунки з собою та оточенням
Я спеціалізуюсь на:
Підвищенні самооцінки
Роботі з внутрішніми обмеженнями
Психологічній підтримці у складних ситуаціях
Моя місія — допомогти тобі зрозуміти свої потреби, навчитися ставити кордони і відновити емоційну гармонію.
Я — Майкова Вікторія
Магістр психології та психоаналітик з 5-річним досвідом.
Працюю з жінками, допомагаючи їм відновити самоцінність, підвищити впевненість у собі та будувати гармонійні стосунки з собою та оточенням.
Моя місія — допомогти тобі зрозуміти свої потреби, навчитися ставити кордони і відновити емоційну гармонію.
Я спеціалізуюсь на:
Підвищенні самооцінки
Роботі з внутрішніми обмеженнями
Психологічній підтримці у складних ситуаціях
ось що на тебе чекає
Урок 1
Діагностика самооцінки та баланс у житті
Результат:
Ти чітко зрозумієш, в якому стані перебуває твоя самооцінка та де є дисбаланс у житті.
Зможеш визначити, які сфери потребують уваги, щоб почати рухатись до гармонії та внутрішнього спокою.
Урок 2
Любов до себе і позитивні звички
Результат:
Розвинеш здатність любити себе без умов та перестанеш ставити себе на останнє місце.
Дізнаєшся, як створювати здорові звички, які допоможуть тобі відчути себе більш енергійною та впевненою в собі.
Урок 3
Прийняття свого тіла та формування впевненості
Результат:
Зрозумієш, як важливо приймати своє тіло без критиці і порівнянь.
Отримаєш внутрішню впевненість, яка дозволить тобі почати діяти на свій розсуд, а не відповідати очікуванням інших.
Урок 4
Відновлення внутрішнього ресурсу і самоповага
Результат:
Навчишся відновлювати сили та ресурси, щоб не вигорати і не віддавати більше, ніж можеш.
Зрозумієш, як ставити здорові кордони та почати поважати свої потреби.
Урок 5
Закріплення результатів і подальша самореалізація
Результат:
Ти зрозумієш, як продовжувати підтримувати отриману рівновагу і самоцінність у повсякденному житті.
Почнеш діяти впевнено, слідуючи своїм переконанням, і досягати бажаних результатів у житті.
Формат інтенсиву
“Мозаїка самоцінності”
5 уроків в Telegram, доступних у зручному форматі
Авторська медитація для роботи з самоцінністю та внутрішньою гармонією.
Практики після кожного уроку, щоб закріпити знання та змінити звички.
Надихаюча атмосфера в чаті, де ти отримуєш підтримку та мотивацію.
Бонусні матеріали: гіди, чек-листи та додаткові практики для глибшої роботи
відгуки
Олена, 34 роки
“Після роботи над самооцінкою я відчула величезні зміни. Раніше я сумнівалась у собі та часто дозволяла людям нехтувати моїми потребами. Тепер я чітко знаю, що заслуговую на краще, і почала ставити себе на перше місце. Моя внутрішня впевненість стала незламною!”
Тетяна, 28 років
“Після цього курсу я зрозуміла, чому все життя ставила інших перед собою. Навчилась слухати свої потреби і приймати себе такою, яка я є. Тепер я відчуваю гармонію в собі, почала вибудовувати здорові стосунки, і не боюся відстоювати свої кордони.”
Ірина, 30 років
“Після курсу я навчилася любити себе і приймати всі свої недоліки. Раніше я постійно шукала підтвердження ззовні, але тепер я знаю, що моя цінність не залежить від чужої думки. Це велика перемога для мене – більше не залежати від зовнішнього схвалення.”
Марина, 40 років
“Коли я вперше почала працювати над своєю самооцінкою, було дуже важко повірити в себе. Тепер я зрозуміла, що мої слабкості – це частина мене, і не треба їх соромитись. Моє ставлення до себе змінилось, я почала цінувати себе і більше не боюсь висловлювати свою думку.”
Наталія, 26 років
“До курсу я почувалася вигоранною та занедбаною. Постійно намагалася догодити іншим, а сама забувала про свої потреби. Тепер я зрозуміла, як важливо ставити кордони і доглядати за собою. В результаті я почала відчувати себе сильнішою та впевненішою.”
Зміни, які надихають
Чому у тебе точно вийде пройти курс?
(01)
Зрозуміле пояснення матеріалу, практичних завдань, які легко виконувати.
(02)
Підтримка в чаті: завжди є можливість отримати допомогу та мотивацію.
(03)
Маленькі кроки до великих змін — без поспіху, у твоєму темпі.
(04)
Додаткові бонуси: медитації, гіди та чек-листи для закріплення результату.
Маю питання
Для кого цей курс?
Що я отримаю після проходження курсу?
Скільки часу потрібно для проходження курсу?
Чи потрібно мати попередні знання з психології для проходження курсу?
.webp)
.svg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.svg)